Opiates for lunch, barbiturates for dinner
...
Napisał(a)
Na wstępie zaznacze ze pytam czysto teoretycznie by poszerzyć swoją wiedzę a pytanie brzmi co lepsze by było na pierwszyn cykl patrząc przez pryzmat ze chce np mieć dobra wydolnosciowke np do wojska i co by było lepsze dmz czyli ph czy metą czyli saa , chodzi tylko o sile i definicje przy jak najmniejszych skutkach ubocznych zaraz usłysze ze winno ktoś poroponuje ale odpada bo idzie w serce , o a jak ktoś powie ze kreatywne proponuje to tego nawet nie skomentuje dziękuje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wszystko zależy dla kogo itd dlatego bez ankiety ciężko doradzić,osobiście stawiał bym zawsze na saa nigdy na ph
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
dmz i meta inne dzialanie troche. dmz nie pompuje woda, skutki uboczne podobne. Sila zarowno po dmz jak i mecie pieknie do gory idze.
...
Napisał(a)
Jak chcesz pod testy sprawnościowe to przybij małe dawki testa, meta Cię tylko pospina i spompuje i na tym się skończy robinie wydolności.
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
Napisał(a)
No właśnie słyszałem ze dawki teścia od 10 do 20 zwiększać i prze długi okres czasu takie małe i siła i sprawność idzie pięknie tylko która końcówka teścia będzie najlepsza
Opiates for lunch, barbiturates for dinner
...
Napisał(a)
1. WIEK:19
2. WAGA:95
3. WZROST:172
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:-
-udo:-
-talia:-
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata z przerwami około roku
6. DIETA:
1. Owsianka+ 3 jaka + 200g mięsa
2. 2jajka/150g mięsa/250g sera + 100g chleba dyniowo orkiszowego/makaronu durum/ryżu białego z tam niskim indeksem glikemiczny
3. J.w
4. W dni siłownia 200g mięsa + 200 g +surówka lub ogórki kiszone
4. W dni boks 200g mięsa mielone z sosem pomidorowym lub 2 białe serki granulowane
Sobota dzień bez diety czasami zamieniona na niedziele z przyczyn technicznych
5. W dni z siłownią 2 jajka + ogórek kiszony ewentualnie jakieś warzywa lub biały ser granulowany
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: celn
8. TRENING: różne
9. CEL CYKLU: siła kondycja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: celn w weekendy
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): umiarkowane
13. STAN ZDROWIA: niedoczynność tarczycy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: dobre
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:60
-martwy ciąg:-
-przysiad: 40 + sztanga gruby jestem nie kombinuje z kolanami
2. WAGA:95
3. WZROST:172
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:-
-udo:-
-talia:-
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata z przerwami około roku
6. DIETA:
1. Owsianka+ 3 jaka + 200g mięsa
2. 2jajka/150g mięsa/250g sera + 100g chleba dyniowo orkiszowego/makaronu durum/ryżu białego z tam niskim indeksem glikemiczny
3. J.w
4. W dni siłownia 200g mięsa + 200 g +surówka lub ogórki kiszone
4. W dni boks 200g mięsa mielone z sosem pomidorowym lub 2 białe serki granulowane
Sobota dzień bez diety czasami zamieniona na niedziele z przyczyn technicznych
5. W dni z siłownią 2 jajka + ogórek kiszony ewentualnie jakieś warzywa lub biały ser granulowany
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: celn
8. TRENING: różne
9. CEL CYKLU: siła kondycja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: celn w weekendy
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): umiarkowane
13. STAN ZDROWIA: niedoczynność tarczycy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: dobre
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:60
-martwy ciąg:-
-przysiad: 40 + sztanga gruby jestem nie kombinuje z kolanami
Opiates for lunch, barbiturates for dinner
...
Napisał(a)
Jakie 10-20? 100-200 prędzej ale to 200 jak już.
Edit:
A patrząc po ankiecie to odpuść sobie doping, bo takie wyniki siłowe to sporo dziewczyn ma.
Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-02-02 22:35:25
Edit:
A patrząc po ankiecie to odpuść sobie doping, bo takie wyniki siłowe to sporo dziewczyn ma.
Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-02-02 22:35:25
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
Napisał(a)
no klatka słab i otłuszczona ale łapy normalnie ale ja narazie niechce być koksem tylko żeby kondycje mięśni wspomóc , jak se 100 etka wstrzelsza to już mogę o wojsku zapomnieć
Opiates for lunch, barbiturates for dinner
Polecane artykuły