...
Napisał(a)
Niedługo planuje cykl z uzyciem enana i winka w tabletkach. cykl bedzie trwał 14 tygodni. enan 1-12 250mg e5d, wino 8-14 30mg ed. pytanie dotyczy treningu a mianowicie czy podczas tych 14 tygodni trening musi byc na najwyższych obrotach? czy robic co jakis czas lżejsze treningi żeby sie nie zajechać? Dodam ze trenuje 4 razy w tygodniu; 1Klatka,triceps brzuch 2biceps,nogi 3dzien przerwa 4barki,brzuch 5 plecy. Duze partie 4 cwiczenia po 4 serie, nałe 3 cwiczenia po 3 serie. Prosze o odpowiedz dzieki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Rozumiem ze na saa mozna ale czy sie przez te 14 tygodni nie zajade? 3 miesiące na ostro bez zmniejszania intensywnosci?
...
Napisał(a)
jak bedziesz cały czas trenował na najwyzszych obrotach to nawet koks ci nie pomoze, organizm musi sie regenerowac
...
Napisał(a)
na cyklu wzrośnie ci regeneracja ale jeżeli poczujesz ze jesteś ostro zmęczony to spokojnie możesz zmniejszyć intensywność na jakiś czas
...
Napisał(a)
Musisz "słuchać" własnego organizmu. Czasem stan pod tytułem "nie mam dziś ochoty na trening" to nie jest lenistwo tylko właśnie sygnał organizmu, że potrzebuje odpoczynku.
PS wino o 2 tygodnie dłużej od enana.
PS wino o 2 tygodnie dłużej od enana.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
mi na testosteronie po ciezkich treningach pleców czy klatki regenerowały mi sie one w 2 max 3 dni i znowu bylem gotowy do treningu i katowałem co 4 dni partie kazda i zaj**iscie mi to sżło. Teraz niestety max to 6-7 dni
Polecane artykuły