Polsky96
witam, prosze o ocene dietki..
rozpisze tu godziny o której co jem.
7:40 syntha 6 + 100g owsianki + mleko ( koktajl)
10:10 2 kromki brąz. chleba z maslem orzechowym
12:00 2 kromki z serem i szynka
około 14 mutant mass
18:00 100g ryzu z kura
po treningu magnificent
okolo 21:30 ryz z kura
co wy na to ?
rozpisze tu godziny o której co jem.
7:40 syntha 6 + 100g owsianki + mleko ( koktajl)
10:10 2 kromki brąz. chleba z maslem orzechowym
12:00 2 kromki z serem i szynka
około 14 mutant mass
18:00 100g ryzu z kura
po treningu magnificent
okolo 21:30 ryz z kura
co wy na to ?
Krzysztof Piekarz
Valerik
