Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
322
Mam duży problem . Jestem chłopakiem mam 14(prawie 15)lat 171cm wzrostu i 47kg wagi!!!!!!!
Trenuje karate 2 razy w tygodniu
Jem...... chyba dużo ale moja waga nie wzrasta.
Pomóżcie mi co mam zrobić CO MAM JEŚĆ abym miał prawidłową wagę
Byłbym wdzięczny aby ktoś jeśli jest taka możliwość ułożył mi Dziennik żywieniowy.
JESTEM NOWY na FORUM
Zmieniony przez - lukaszenzo w dniu 2014-02-16 18:08:24
Szacuny
15
Napisanych postów
18405
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
78720
jesz chyba dużo ... ? No wiesz po przeliczeniu kcal może okazać się ,że nie za dużo ,albo żle poczytaj 10 wskazówek żywienia . Karate też bierze swoje kcal .