...
Napisał(a)
Cześć, 3 tygodnie temu na treningu, przy ćwiczeniu bloku źle wylądowałam na nodze tak że kolano "odleciało" mi w bok, pojechałam od razu do lekarza i jak w temacie mam naderwane/naciągnięte więzadło poboczne strzałkowe w kolanie lewym, nosiłam ortezę całkowita przez ok 1,5 tygodnia, po tygodniu noszenia poszłam na kontrole i okazało się ze mam tam małego krwiaka, którego "zwalczyłam" dzięki lekom, chodze na zabiegi : magnetronik, laser i krioterapia, mam też do tego ćwiczenia we własnym zakresie. Jestem siatkarką (na pozycji atakującej) i właśnie teraz był mój najlepszy czas, w końcu sie przebiłam i pokazałam na co mnie stać, a tu taka kontuzja... No i tu pojawiają się moje pytania, kiedy będę mogła wrócić do treningów? Czy odnawiał Wam się kiedyś ten uraz, lub czuliście ból? Czy moja noga będzie w stanie normalnie rozegrać cały mecz?
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie macie chirurga/ortopedy z profilem sportowym??
dział zdrowie odwiedź
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-03-03 17:41:28
dział zdrowie odwiedź
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-03-03 17:41:28
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1nie macie chirurga/ortopedy z profilem sportowym??
dział zdrowie odwiedź
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-03-03 17:41:28
Jest tylko że jedyny i najlepszy w moim rejonie a oblężenie siatkarzy jest tu ogromne ;) i nie łatwo się tam dostać.. dlatego szukam pomocy w internecie, bo niektórzy są już po takich urazach i łatwiej im powiedzieć/określić.. a rehabilitant tez nie bardzo mógł mi pomóc
...
Napisał(a)
niestety ale nikt ci nie pomoze przez ekran,a kazdy przypadek takiej kontuzji jest indywidualny tak samo jak okres leczenia i okres rehabilitacji zaufaj lekarzowi i niech on cię prowadzi.Postaraj sie dostać do sportowego prywatnie nawet,jesli nie u siebie w miescie to pojedź do innego na zdrowiu nie masz co oszczędzać.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Jak lodzianin, dobry lekarz to podstawa.
Dodam jeszcze tylko od siebie, że i tak miałaś dużo szczęścia, że to nie więzadło krzyżowe- u mnie ciągnęło się 1,5 roku
Dodam jeszcze tylko od siebie, że i tak miałaś dużo szczęścia, że to nie więzadło krzyżowe- u mnie ciągnęło się 1,5 roku
1
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
Napisał(a)
Ok, pomyśle nad tym, zgłoszę się na razie na kontrole i zobacze co wyjdzie ;) pater007 mógłbyś napisac jak mniej więcej przebiegała Twoja rehabilitacja??
Zmieniony przez - ksenia139 w dniu 2014-03-03 18:19:24
Zmieniony przez - ksenia139 w dniu 2014-03-03 18:19:24
Polecane artykuły