"Codziennie rób przynajmniej jeden krok w kierunku swojego celu"
...
Napisał(a)
Siema wiem że tematów tego typu jest dużo, ale potrzebuje kilku dobrych ćwiczeń na skatowanie klaty. Wbiłem się w rytm treningowy a dzisiaj siłownia w szkole nie czynna ;( . Na miasto nie wyskoczę bo więzadła w kolanie nie pozwalają. Ale chce przeprowadzić trening klatki w internacie. I tu pojawia się pytanie czy jest coś jeszcze oprócz pompek co mógłbym zrobić na klatkę? Z góry dzięki za odpowiedź .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Klatka piersiowa w domowych warunkach
- Klatka piersiowa, biceps i triceps w domowych warunkach - rozpiska
- Klatka piersiowa w warunkach domowych
- Trening w domowych warunkach / Ocena planu
- Breakdance - ćwiczenia w domowych warunkach...
- prosba o pomoc w sporzadzeniu diety i planu treningu w domowych warunkach
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dipsy na stabilnych krzesłach/meblach, pompki z nogami na podwyższeniu, jak masz drążek i linę to możesz zrobić rozpiętki. Jest możliwości trochę, wystarczy pokombinować.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Dzięki. Może nie robiłem wszystkich ćwiczeń o których mówiłeś, ale uruchomiłem wyobraźnie i jakoś dałem radę:D
"Codziennie rób przynajmniej jeden krok w kierunku swojego celu"
Polecane artykuły