...
Napisał(a)
Witam, chciałbym się dowiedzieć czegoś na temat biegania a spalania mięśni przy tym. Biegam od października, ukończyłem już raz półmaraton, aktualnie biegam 3-4 razy w tygodniu około 10-15km. Wiem, że wybrałem trudną drogę bo przede wszystkim chce spalić tłuszcz + zrobić delikatnie mięśnie, po prostu żeby były ładnie wyrzeźbione. Chciałbym się dowiedzieć czy bieganie jakiś wpływ na spalanie mięśni, które już uzyskałem. Jeśli tak to jak powinienem go ograniczyć? Nie chce rezygnować z biegania bo bardzo to lubie natomiast, nie chce wyciskać na siłowni i nie widzieć rezultatów przez to, że bieganie miałoby się z tym "gryźć". Pozdrawiam:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie biegaj w dzien siłowni...
proponuje: biegi, silka, wolne, biegi, siłka, wolne... do znudzenia...
jedz porządnie... to wypalisz tluszcz i mieso bedzie
z czasem...
proponuje: biegi, silka, wolne, biegi, siłka, wolne... do znudzenia...
jedz porządnie... to wypalisz tluszcz i mieso bedzie
z czasem...
siea wiea....
Polecane artykuły