...
Napisał(a)
Witam, mam do was pytanie. Zacząłem redukcje tkanki tłuszczowej ale przy tym chce poprawic sylwetke. Jak wiadomo do odpowiednich efektow potrzebna jest dieta mam plan z ujemnym bilansem. Czy moje miesnie beda rosly przy redukcji? Bo skoro dostarczam mniej kalorii niz organizm potrzebuje to nie dostarczam odpowiedniej dawki kalorii do prawidlowego rozwoju. Dodatkowo stosuje kreatyne i beta alanine z sfd. Czekam na wasze odpowiedzi i pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie - mięśnie nie będę rosły podczas redukcji, bo tak jak już zauważyłeś, dostarczasz mniej kalorii niż organizm potrzebuje. Podczas redukcji będziesz spalał tkankę tłuszczową, masę mięśniową zbudujesz podczas masowania, czyli okresu gdy masz nadwyżkę kaloryczną.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
tzn mięśnie rosnąć na redukcji nie będzie, ale jeśli dobrze ją przeprowadzisz to wydadzą się wizualnie wieksze ze względu na dobrą definicję i niski poziom tłuszczu
Poprzedni temat
Powrót po 1,5 roku przerwy wymuszonej
Następny temat
Siłownia domowa a siłka prawdziwa
Polecane artykuły