początkująca -przeniesiony temat :)

Witam wszystkich. Jestem nową osobą, która dopiero zaczyna swoją przygodę o walkę lepszego ciała. Założyłam tutaj profil by móc zapytać Was- doświadczonych osób, którzy mają mnóstwo litrów potów wylanych za sobą o poradę. Nigdy specjalnie nie wybijałam się ponad normę, jeśli chodzi o sport. Byłam zapaloną uczennicą, która na zajęciach wf-u widniała, jako jedna z najlepszych. I tutaj zaczyna się mój problem. Skończona szkoła średnia. Pracuję, ale niestety sportu tyle, co nic. Kiedy wskoczyłam na wagę i zobaczyłam niezbyt przyjemne 66.4 kg oraz swoje niezbyt atrakcyjne ciało w lustrze powiedziałam sobie dość. Marzę o tym, by nie widzieć swojego sadełka i innych kompleksów. I tutaj zadaję Wam pytanie, którzy jesteście w takich tematach moimi Guru jak z takim ciałem
1. http://i57.tinypic.com/2r283et.jpg
2. http://i62.tinypic.com/11u7o6c.jpg
3. http://i60.tinypic.com/ionmt1.jpg
I w jaki sposób mogę powalczyć o efekty tego typu:
http://i61.tinypic.com/20acj7a.jpg
http://i57.tinypic.com/2m2b7v5.jpg
Walczycie również jak ja, ale dysponujecie większą wiedzą. Jest ktoś w stanie pomóc mi i służyć dobrą radą, od czego powinnam zacząć by mieć ciało, które Wam zaprezentowałam. Bardzo Was proszę o pomoc kochani!

Zapraszam do regulaminu działu Ladies, masz tam dane jakie są wymagane by pomoc otrzymać oraz wiele informacji w artykułach o odżywianiu i treningu (jak i wiele innych ciekawych informacji) -> https://www.sfd.pl/]]]KONCEPCJA,_REGULAMIN_DZIAŁU[[[-t666947.html