Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
57
Witam od dawna mam wielki problem z wagą, za nic się nie rusza +/- 1kg po posiłku.
Od 2-3miesięcy chodzę na siłownie i jedynie co mi przybyło to troszkę siły tak to nic po mnie nie widać.
Od pewnego czasu stosuję dietę (5-6 posiłków dziennie) ale za bardzo nie ma efektów. Wyglądam bardzo chudo i bardzo chciałbym to zmienić ale jakoś nie daję rady ;( Ciężko być tak cały czas "chudzielcem". Dodam, że mam 18 lat. Macie jakieś rady dla mnie co mam robić bo już sam nie wiem :(
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
Szacuny
32
Napisanych postów
2034
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
19955
Gainera proponuje w ciągu dnia a nie przed snem ;) Śniadanie dosyć mizernie wygląda i później kanapki których nie jestem fanem no ale to juz jak uwazasz ;)