...
Napisał(a)
witam, w swoim planie treningowym dajmy na to poniedzialek pierwsze cwiczenie wyciskanie leżąc mam 3 serie po 10 powtórzeń. jak jest różnica między wykonaniem 3 serii po 10 powtórzeń ze stałym obciążeniem, a wykonaniem rampy składającą się z kilku serii więcej zamiast stałego obciążenia. Czy sposób wykonywania zależy od tego czy jesteśmy na masie/ redukcji ? jak tak to jaki sposób jest najlepszy w celu uzyskanie masy ? z góry dzieki za odp
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy jest jakaś różnica??? Proszę o radę w kupnie.
- czy jest jakas roznica w dzialaniu suplementu kiedy miesza sie go lyzka w kubku a...
- Czy jest jakaś różnica w makroskładnikach piersi gotowanej i smażonej?
- Czy jest jakaś różnica?
- Siemie lniane - czy jest jakaś różnica między piciem, a spożywaniem na sucho?
- Czy jest jakaś różnica???
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Stała progresja ciężaru jest wg mnie lepsza, inny bodziec do rozwoju mięśni i zwiększania siły
You can't climb on the ladder of success with your hands in your pockets.
Arnold Schwarzenegger
Polecane artykuły