Kupiłem wczoraj karnet na siłownię, miesięczny + sauna. Mam zamiar lepiej wyglądać na plaży za miesiąc. Jestem endomorfikiem, mam boczki na brzuchu których chciałbym się pozbyć. Dodaję poniżej zdjęcia. Mam przez ten miesiąc zrobić redukcję trenując czy trenować i masować? Jaki jest Wasz przepis ma moją, lepszą sylwetkę? Nie wiem w którym kierunku mam iść. Został tylko miesiąc. Nie stać mnie za bardzo na drogie suple. Mam 175 cm, ważę 79 kg, w przeszłości miałem "coś wspólnego" z siłką... Pozdrawiam wszystkich ;)
Zdjęcia:
http://zapodaj.net/4eebf65a51190.jpg.html
http://zapodaj.net/8954ab1d7a68b.jpg.html
http://zapodaj.net/5dcae64864e47.jpg.html
Zmieniony przez - nox w dniu 2014-06-26 12:02:38