Szacuny
1
Napisanych postów
181
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6720
Witam
Po wakacjach chciałbym wznowić treningi taekwondo, ale oprócz tego chciałbym wyrobić trochę masy. TKW miałbym 2 razy na tydzień, a trening siłowy 3 razy. Jest jakiś sens robienia czegoś takiego? Nie wiem, czy mięśnie nie będą miały czas na właściwą regenerację.
*tak wiem, że zrobiłem literówkę w tytule
Szacuny
1
Napisanych postów
181
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6720
Jeszcze jedno pytanie. Czy efekty w masie będą lepsze według planu, który podałem wcześniej, czy tego: Pon - Wto fbw śro- czw tkw pią tkw sobota- nie fbw