...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
120 g białka / 60 g tłuszczu / 370 g węgli / 2500 kcal / Rośnij duży.
...
Napisał(a)
Oblicz sobie zapotrzebowanie swoje kcal rozloz to na makroskladniki dodawaj stopniowo kcal , idz do dzialu odzywianie tam wszystko napisane
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Zacznij jeść chłopie, bo chudzinka jesteś. :P
I nie przesadzaj z tym białkiem, na pewno nie więcej niż 2g na kilogram masy ciała. Pamiętaj, że węglowodany i tłuszcze są równie ważne..
I nie przesadzaj z tym białkiem, na pewno nie więcej niż 2g na kilogram masy ciała. Pamiętaj, że węglowodany i tłuszcze są równie ważne..
...
Napisał(a)
dlaczego o bialko pytasz tylko skoro wegle i fat beda tak samo wazne )(mowiac tylko o makro)?
...
Napisał(a)
spytałem tylko o białko bo to tylko chciałem wiedzieć a o węglowodanach i tłuszczach wiem co trzeba
Polecane artykuły