Zmieniony przez - harry51021 w dniu 2014-10-10 14:16:42
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ciężko ocenić makro, jak nie podałeś swojej wagi.
co do samej diety to:
1. serek wiejski wylatuje, na pewno nie 2x dziennie
2. bułka do kurczaka? zamień ten syf na ryż/kasze/makaron/ziemniaki
3. 100g miodu na kolacje? odpuść sobie wrzucanie w siebie 80g cukru przed snem
4. twaróg tłusty zamień na półtłusty - jest mniej przetworzony
ogólnie wiele do poprawy, ponad to ciężko ocenić bez info o Twojej wadze, czy makrosy się zgadzają.
co do samej diety to:
1. serek wiejski wylatuje, na pewno nie 2x dziennie
2. bułka do kurczaka? zamień ten syf na ryż/kasze/makaron/ziemniaki
3. 100g miodu na kolacje? odpuść sobie wrzucanie w siebie 80g cukru przed snem
4. twaróg tłusty zamień na półtłusty - jest mniej przetworzony
ogólnie wiele do poprawy, ponad to ciężko ocenić bez info o Twojej wadze, czy makrosy się zgadzają.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Polecane artykuły