...
Napisał(a)
Witam. Jeśli jestem na diecie redukcyjnej (w skrócie dużo białka mało węglowodanów) a mam do dyscpozycji hantle 2x20kg to jest sens nimi ćwiczyć ? Chodzi mi o to czy jest możliwe jednocześnie żebym chudł dzięki diecie i bieganiu i wyrzeźbił ręce dzięki hantlom. Dzięki z góry.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rzeźba w uproszczeniu polega na pozbyciu się tłuszczu i wody w celu uwidocznienia szczegółów umięśnienia ,ale te mięśnie najpierw trzeba zbudować ,jeśli prędzej nie trenowałeś siłowo a podejrzewam że nie to możesz osiągnąć efekt zwany oświęcim
samo trenowanie rąk to kiepski pomysł ,trenujemy zawsze całe ciało a nie na wyrywki
2x20kg to mało żeby zrobić podstawowy trening
samo trenowanie rąk to kiepski pomysł ,trenujemy zawsze całe ciało a nie na wyrywki
2x20kg to mało żeby zrobić podstawowy trening
...
Napisał(a)
Jezeli jestes na diecie redukcyjnej i cwiczysz hanlami to rownie dobrze mozesz cwiczyc cale cialo i nie musisz skupiac sie tylko na rekach, rownie dobrze mozesz wykorzystac swoja wage dl trenowania swojego ciala, nie reenuj jednej parti , skoro biegasz zadbaj tez obwysilek innych miesni. Napewno pomoze to w osiagnieciu wymarzonego celu.
Polecane artykuły