Anonim
przedewszystkim kieruj się własnymi odczuciami, po ciężkim treningu przez kilka dni możesz odczuwać, że mięśnie są zmęczone, wtedy nie ma co ich dodatkowo katowac
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51590
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
