Szacuny
1
Napisanych postów
16
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
130
Hejka
Robię masę od ok. półtora miesiąca i cały czas nurtuje mnie jedno pytanie.
Czy można wypić 1 piwo przy 4 treningach tygodniowo na masę :D
Wiem że alkohol szkodzi na białko.
Niektórzy mówią że można a niektórzy że nie
chciałbym profesionalnej podpowiedzi :)
Szacuny
105
Napisanych postów
1794
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
26435
Można, 1 piwo w tygodniu nie robi wielkiej różnicy.
Organizm po spożyciu alkoholu pierwsze co to zajmuje się usunięciem go z organizmu, 1-3 piwa w tygodniu nie wpłyną w istotny sposób na sylwetkę (zakładając, że wliczysz kalorie).
Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2015-01-14 19:38:48
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
7
Alkohol w umiarkowanej ilości służy rozluźnieniu. Jeśli wypicie piwa sprawia że jesteś szczęśliwszy to śmiało pij nic Ci nie zaszkodzi, a wiadomo jak człowiek w lepszym humorze to i wydajniej ćwiczy. Strona psychiczna jest w treningu ważna jak i fizyczna.