...
Napisał(a)
Witam mam 21 lat 189 cm i ważę 98 kg, chciałbym schudnąć ćwiczenia mam już rozplanowane tylko chciałbym się dopytać ile kalorii dziennie powinienem spożywać ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
bilans na zero, zobaczysz jak będzie Ci szło, później delikatnie obcinaj kalorie i rób ćwiczenia areobowe
bilans na zero, zobaczysz jak będzie Ci szło, później delikatnie obcinaj kalorie i rób ćwiczenia areobowe
Per aspera ad astra
Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni
Polecane artykuły