...
Napisał(a)
ok Białko przytnę na rzecz tłuszczy. a co sądzisz o cheat mealu moge sobie pozwolić czy mi zaszkodzi ?
...
Napisał(a)
Nie widzę sensu przy Twoim jadłospisie i BF, jedząc 300g węgli cheat jest zbędny.
Zawsze bierz pod uwagę fakt, że możesz się mylić.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
MRXc... węglowodany staraj się umieścić głównie po treningu resztę przed treningowo. No jedzenie ciągle tego samego nie wróży nic dobrego, nie bój się stosować inny źródeł makro.
...
Zawsze bierz pod uwagę fakt, że możesz się mylić.
...
Napisał(a)
Ale tak mi jest wygodnie bo szykuje sobie posiłki na cały dzień. Chodzi cie żebym węgle miał tylko w posiłkach przed i po treningu a reszcze W+T ?
...
Napisał(a)
Tak,
to jak szykujesz posiłki na cały dzień to w czym problem aby robić 30min dłużej i sobie to urozmaicić ?
to jak szykujesz posiłki na cały dzień to w czym problem aby robić 30min dłużej i sobie to urozmaicić ?
Zawsze bierz pod uwagę fakt, że możesz się mylić.
Polecane artykuły