Anonim
Witam.
Czy trenowanie pon-środa-piątek na siłowni ponizszym planem +Bjj we wtorki i czwartki nie spowoduje przetrenowania organizmu? Może warto kupić coś na regenerację? Dodam, że wracam do bjj po przerwie , a przygodę na siłowni dopiero zaczynam
Z góry dziękuje za odp.
Czy trenowanie pon-środa-piątek na siłowni ponizszym planem +Bjj we wtorki i czwartki nie spowoduje przetrenowania organizmu? Może warto kupić coś na regenerację? Dodam, że wracam do bjj po przerwie , a przygodę na siłowni dopiero zaczynam
Z góry dziękuje za odp.
Krzysztof Piekarz
georgu
Sam musisz ocenic czy dasz rade czy nie. Na pewno odpowiednia ilosc snu, dieta,odnowa biologiczna moze sie przydac 
anubis84
