Wiek: 23
Waga: 86
Wzrost: 189
Cel treningowy: Masa, siła
Staż treningowy na siłowni: 12 mięsięcy
Uprawiane inne sporty: pilka nozna, siatkówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full
Dieta: masowka +400kcal
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak
Zażywane suplementy: mono
Ostatnio przerabiany plan: Split
Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Nie sprawdzałem
"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"