Woda czy tłuszcz? Niepokojące fałdy

Witam, niepokoi mnie jeden fakt. Gdy siedzę lub się schylę widać mi na brzuchu fałdy. Nie wiem czy to tłuszcz czy woda. Jestem bardzo chudy. Mam 170 cm wzrostu i waże 50 kg. Ważę mało, dlatego nie wiem czym to jest spowodowane. Gram w piłkę nożną (3 razy w tygodniu i raz mecz). Jestem ogólnie aktywny. Dodam, że spożywam dużo nabiału (twarogi, serki wiejskie, ser piorko, mleko itp). Ostatnio ograniczyłem sól prawie do zera. Załączam zdjęcia i proszę o mądrą odpowiedź.
























Zmieniony przez - ZackD w dniu 2015-10-20 16:48:24

daj zdjecia calej sylwetki stojac luzem

Już daję

Zdj robione dzisiaj po ostatnim posiłku.








Zmieniony przez - ZackD w dniu 2015-10-20 20:17:18

Więc to tłuszcz czy woda? Bo przy tak nieskiej wadze mieç tyle tłuszczu?

tluszcz najprawdopodobniej, waga jest niska ale tez brakuje miesni dlatego tak to wyglada tzw skinny fat

Bilans na zero i czas na porzadny trening

waga nie ma wiekszego znaczenia myslisz teraz jak babka schudlam kg to dobrze nei wazne z czego, sklad ciala sie liczy i trzeba go troche poprawic Tomq napisal jak sie zabrac do tematu

Ok, thx za pomoc ;) A jak z kaloriami i makroskładnikami (rozkład) ? :)

kalorie na zero , makro ok. 2 g bialka, 3 ww, reszta z tluszczow ale to kwestia indywidualna wiec trzeba obserwowac