Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
38 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1812
Cześć,
Od piątku planuje wejść na IF. Sporo problemów sprawiło mi rozłożenie makro. Co kalkulator to inne wartości. Podobne sprawa wygląda w przypadku rożnych tematów jakie przeczytałem na temat makro składników w IF. Poniżej krótka charakterystyka sylwetki oraz rozkład jaki ułożyłem:
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Jak ci przy takich warunkach i do tego +10% wyszło 2800kcal? Zero aktywności?
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
38 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1812
@lodzianin1
w większości tematów dotyczący tematów IF pisano iż " tłuszcze to wróg" szczególnie w przypadku DT. Posłucham się i ustawie stałą wartość w DT i DNT. Dzięki za radę