A wy co na ten temat myślicie i co polecacie na pozbycie się lekkieg tłuszczyku z ud ?
...
Ćwiczenia siłowe jak np xhit na YT czy może trening cardio lub tabata. Teraz mamy naprawdę szeroki wybór treningów odchudzających +oczywiście zdrowe odżywianie :D
A wy co na ten temat myślicie i co polecacie na pozbycie się lekkieg tłuszczyku z ud ?
A wy co na ten temat myślicie i co polecacie na pozbycie się lekkieg tłuszczyku z ud ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w tym dziale zajmujemy się odżywianiem, i to one jest istotne. Samo zdrowe odżywianie to za mało, trzeba jadłospis zbilansować
...
Napisał(a)
Na wstępie xhit na YT to nie ćwiczenia siłowe. Po za tym różnica miedzy tymi podanymi przez Ciebie w rezultatach będzie niewielka. Dodatkowo warto wiedzieć, że tłuszczu nie da się pozbyć tylko z jednej, wybranej partii ciała. Żeby pozbyć się jakiegokolwiek tłuszczu trzeba połączyć racjonalne odżywianie z ujemnym bilansem energetycznym oraz wysiłek fizyczne. Trening siłowy jest uważany za najskuteczniejszy- po za tym że pozbędziesz się tłuszczu możesz ukształtować ładne, jędrne uda. Treningi które wymieniłaś mogą być do niego dodatkiem.
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
Polecane artykuły