...
Napisał(a)
Warto, ale nie aż tyle. Roztrenowanie trwa około 10 dni. U mnie to się sprawdza. Jadę jakieś FBW i powiedzmy, że masa stoi. Robię 10 dni roztrenowania, wjeżdżam na HST i kg idą w górę.
Poprzedni temat
Trening na masę, odpowiedni podział.
Następny temat
Przenoszenie sztangielki za głowe
Polecane artykuły