Ile tego moge zjesc przy candidy

Ryz brazowy
Kasza jaglana
Kasza gryczana
Wafle ryżowe
Kiwi
Jablka
Grejpfruty


Bo w 1 etapie chyba nie moge ogórka kiszonego,pomidora,papryki,marchwii?

Ile moge tego dziennie zjesc?.Wiem,ze wszystko jest w necie ale zdania sa mocno podzielone.

Bo na jajkach,warzywach,miesie,kefirach i jogurtach daleko nie zajade a nie chce stracic wagi a i tak chudy jestem.

U kogo potwierdziłeś?

Tak,grzybica zatok