Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
86
1.CZY TA KREATYNA NIE ZALEJE MNIE WODA?
2.CZY PRZY TRENINGU SILOWYM W DOMU (POMPKI,PODCIAGANIE,OPUSZCZANIE SIE NA REKACH NA WLASNYM CIEZAZE, I ROBIENIE BICKA HANTLEM ORAZ CWICZENIA NA BRZUCH A TAKZE TRENINGI WYDOLNOSCIOWY NA SALI GDZIE GUBIE DUZO POTU
TO KREATYNA TA DA MI EFEKTY JEZELI TAK TO JAKIE ZALEZY MI NA MIESNIACH ALE JESTEM NA REDUKCJI CALY CZAS.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12148
Napisanych postów
160687
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235445
1. nie ma na to pytanie odp, rozne organizmy, rozne reakcje. 2.na ujemnym bilansie kalorycznym czyli redukcji, nie zbudujesz jednoczesnie miesnia, na pewno nie na takim poziomie by bylo to zauwazalne golym okiem
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
86
zle moze napisalem jem caly czas normlanie nie jestem na ujmenym bilansie zapotrzebowanie kaloryczne mam na +, wezme sobie puszke 250g z beta alanina i tak jak napisalem up przy tych cwiczeniach w domu zobacze jakies efekty i czy dostane wiecej sily? i jezeli skoncze cykl ale nadal bede cwiczyc ale juz bez krety to zostanie mi to co zyskam?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12148
Napisanych postów
160687
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235445
zadajesz pytania ktore wymagaja zgadywania kreatyna sluzy celom jakie sobie postawiles, wiec powinna pomoc, ale czy Tobie, to juz osobna kwestia, bo nie mamy wglad w Twoje odzywianie czy treningi.