Proszę o ocenę mojej diety na masę, Będę ćwiczyła 3x w tyg FBW z chłopakiem, Zapotrzebowanie mam 2k , Chciałabym na początek spróbować z 2k i zobaczyć jak będzie się moje ciało zachowywało:)
Także czekam na opinie! ^^
Waga : 57Kg
Wiek : 22
Wzrost: 170cm
Talia: 67,5cm
Pas: 82cm
Obwód bioder: 91cm