Dziękuję
...
Napisał(a)
Takie pytanie. chodziłam na siłownie regularnie przez 3 miesiace, do tego zdrowa i zbilansowana dieta. Trening brzucha conajmnien 3 razy w tyg. Owszem schudłam i to ladnie, ale dlaczego na brzuchu nie pojawił się nawet zarys miesni? Brzuch mniej odstajacy, ale wciaz lekko wiszaca skora i brak zaryzu miesni.
Dziękuję
Dziękuję
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha i klatki piersiowej
- Ćwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej z brzucha dla nastolatka.
- Cwiczenia brzucha i spalanie tkanki tłuszczowej
- Redukcja tkanki tłuszczowej
- Odpowiedni trening na spalanie tkanki tluszczowej oraz wyrobienie mięsni.
- Redukcja tkanki tłuszczowej
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Być może poziom tkanki tłuszczowej jest jeszcze zbyt duży, z tego miejsca mięśnie odsłoną się prawie na końcu
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Trzy miesiące to moze być za krótki okres na dobre rezultaty, zdrowa i zbilansowana dieta nie musi być zdrowa, sporo osób pisze że zdrowo jada a tak naprawdę jest słabo, kolejna sprawa jak wyglądają treningi.
Napisz jaki trening wykonywałaś i przykładowy dzień odzywiania wg https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
Napisz jaki trening wykonywałaś i przykładowy dzień odzywiania wg https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły