Szacuny
11150
Napisanych postów
51590
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Szybkie pytania odnośnie insanity:
-opłaca się robić bez specjalnej diety (tylko ograniczenie/ wyeliminowanie słodyczy, fast foodow itp.) czy lepiej coś innego na spalenie tkanki tłuszczowej i ogólne poprawienie sylwetki?
-czy można przerwę pomiędzy typami treningów (1 a 2 miesiąc) mogę przedłużyć do 2 tyg. - nie mam możliwości trenowania wtedy (ewemtualnie 3 dni w środku tej przerwy)
-czy mogę czasem zrobić jednodniowe przerwy między poszczególnymi treningami (w tym dniu miałbym trening siatki 1,5h)
Szacuny
17706
Napisanych postów
132210
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460892
1 Jak jesz intuicyjnie i wiesz że to dobre dla Ciebie to ok 2 Jak nie masz mozłiwości treningu mozesz sobie przedłużyć przerwę 3 Trening dostosuj sobie pod zycie nie na odwrót
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
686
Napisanych postów
6796
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67095
BCAA przedtreningowo można dać na zachamowanie katabolizmu
..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."