...
Napisał(a)
Chciałbym wyrzeźbić sylwetkę, również zależy mi na budowaniu masy mięśniowej, jak się do tego zabrać ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie da się od tak wszystkiego napisać co musisz robić. Trzeba zacząć od ułozenia treningu i dograć odżywianie do obecnych Twych warunków. Sporo czytania przed Tobą, każdy dział na samej górze ma najważniejsze tematy gdzie są przedstawiane podstawy.
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-03 21:09:23
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-03 21:09:23
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Rzeźba i masa nie idą w parze, jeśli jesteś zalany tłuszczem to zrób redukcje, a później rób masę. Jeśli masz mało tkanki tłuszczowej to możesz masować.
Zmieniony przez - mastif3214 w dniu 2016-06-03 21:14:17
Zmieniony przez - mastif3214 w dniu 2016-06-03 21:14:17
Bo liczy się siła i wiedza.
Polecane artykuły