...
Napisał(a)
Jestem dosc chudy i masa idzie dobrze i jeszcze z 10 kg mi brakuje do celu tyle ze zaczelo sie odkladac troche tluszczu na brzuchu a w innych miejscach wyglada dobrza tzn prawie rzezba z odrobina masy, i chcialem zapytac czy jest sens robienia jakiegos kardio teraz gdyz do celu to jeszcze daleko. Ogolnie jestem ekto wiec mysle ze szybko bym sobie dal z tym rade tylko pytanie co bym musial zmienic w diecie zeby miesni za bardzo nie tracic, Chcialbym po prostu zgubic ten brzuch i kontynuowac masowke tyle ze tym razem pilnowac jeszcze bardziej diety i jesc malo tlustego jak kotley panierowane itd. Wiem ze nie mozna tylko schudnac w brzuchu . Ogolnie to waga 75 wzrost 180cm 150bialko-500wegle- tluszcze 112. Cwiczenia 3x tydzien . Pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Alternatywa dla WP ? Czy jest sens sie starac ?
- SPRINT 100m Czy przy takim wyniku jest sens zapisywania się do klubu?
- BIEGANIE aby zrzucić tłuszcz - PROSZE O RADE
- Upadek Sprintera-Czy jest szansa na powrót???...
- czy jest wielka różnica...?
- czy jest w bydgoszczy jakis klub siatkarski oprócz chemika???
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mozesz dodać dodatkową aktywnosć lub pokombinować coś z kalorycznoscią i podziałem BTW
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Następny temat
Rio Olimpiada 2016
Polecane artykuły