...
Napisał(a)
Witam. Jak wiadomo po jakimś czasie gdy widzi się zastój w postępach należy zmienić ćwiczenia. Mój staż to 3 miesiące i stąd pytanie o poszczególne ćwiczenia: MC, Pzysiady, wyciskanie sztangi. Tych ćwiczeń nie należy zmieniać przez długi czas? Powiedzmy nawet do roku treningów? Z góry dzięki i pozdro!#
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Te ćwiczenia mają również swoje odpowiedniki w innych formach. Raz na jakiś czas warto na pewien okres zmienić wersję ćwiczenia aby potem z nowym Powerem do niego wrocic
...
Napisał(a)
MC klasyczny, MC sumo, MCNPN etc. Przysiad przedni, tylni. Wyciskanie pod różnym kątem. Poza tym masz możliwość manipulowania ciężarem, ilością powtórzeń, ilością serii, kolejnością ćwiczeń etc.
Polecane artykuły