Ćwiczę w takich od początku i problemów nie mam z stopami czy coś.
A widziałem że niektórzy siadają i podnoszą na bosaka bo ponoć są plusy i minusy tego.
Z plusów że lepiej czuć rozłożenie ciężaru na stopie a minus że rozbija stopę i są problemy potem z czymś tam.
A co do ściągaczy to wiem tyle że ich rola to trzymać ciepłotę stawu kolanowego by go w ten sposób ochraniać i czy coś jeszcze?
Koniec redukcji to i mniej tłuszczu to mniejsze smarowanie stawów więc myślę czy nie kupić sobie ich. A jak już to jakie polecacie ? Piszę w tym dziale bo to zdrowotna sprawa bo jak wiadomo buty czy ściągacze ciężaru nie dźwiga.