masa czy redukcja

Płacąc za mrożone warzywa przepłacasz. Teraz można marchew, buraki czy pomidory kupić poniżej 2 zł za kilogram. Ogórki, papryka, fasolka około 4 zł za kilogram (ceny dzisiaj z rynku). Jak się dobrze pokręcisz, to ci wyjdzie złotówka dziennie na warzywa.

Dokładnie jw

Warzywa typu cebula, kapusta, też się liczą; siekasz dwa listki białej czy czerwonej kapuchy, doprawiasz zdrowym tłuszczem, przyprawami i masz zdrową surówkę.
Jeśli lubisz, to dodajesz siekaną cebulę czy pora do surówek, na kanapki itd. - już masz więcej witamin.
Im mniej kupujesz, tym lepiej wykorzystuj wartości odżywcze warzyw, tzn. staraj się je jeść możliwie na surowo i łączyć w posiłku z jakimś tłuszczem, co poprawia wchłanianie witamin.

a jeśli patrzycie na te zdjecia co dodalem to mogę już masować czyli dalej redukować?