...
Napisał(a)
Wszystko jak na razie jest bardzo dobrze, no prawie.
Dzisiaj w ogóle nie miałem apetytu ale jakoś sobie z tym poradziłem, a wieczorem kupiłem ketostix i wychodzi na to że jestem w lekkiej ketozie i teraz tu jest moje pytanie.
Kiedy zrobić pierwsze ładowanie w ten weekend ( po 1 tygodniu) czy może lepiej pierwsze ładowanie po 2 tygodniach a potem co tydzień ?
Zmieniony przez - E-d-z-i-u w dniu 2017-01-11 21:43:52
Dzisiaj w ogóle nie miałem apetytu ale jakoś sobie z tym poradziłem, a wieczorem kupiłem ketostix i wychodzi na to że jestem w lekkiej ketozie i teraz tu jest moje pytanie.
Kiedy zrobić pierwsze ładowanie w ten weekend ( po 1 tygodniu) czy może lepiej pierwsze ładowanie po 2 tygodniach a potem co tydzień ?
Zmieniony przez - E-d-z-i-u w dniu 2017-01-11 21:43:52
...
Napisał(a)
No to w przyszły weekend zrobię, chociaż szczerze mówiąc nie brakuje mi węgli, nawet już się dobrze czuje, nie ma osłabienia, zdenerwowania po prostu jest normalnie, a i zjeść można fajnie ;]
...
Napisał(a)
pamiętaj by przy ładowaniu utrzymać w miarę nisko fat
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
Białko zostawie na takim poziomie jaki jest, tłuszcze max 60 no i węgli ok 550-650 i powinno być ok ;]
...
Napisał(a)
nawet jeszcze niżej fat, ale jak coś może być.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
Polecane artykuły