Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rozwiń swoją myśl, bo nie wiemy o co Ci chodzi
faza nasycenia jest dobra jak masz krótki cykl np przed zawodami 4-6 tygodni
faza nasycenia jest dobra jak masz krótki cykl np przed zawodami 4-6 tygodni
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Witaj,
ciężko zgadnąć o co pytasz, ale jeśli chodzi o suplementację kreatyną z fazą nasycenia to:
3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) :
Pierwsze 5-7 dni 20-30g podzielone na porcje po 5g.
Kolejne dni po 3-5g.
Natomiast jeśli chodzi o skuteczność takiej suplementacji, to nie odbiega od innych sposobów 4
ciężko zgadnąć o co pytasz, ale jeśli chodzi o suplementację kreatyną z fazą nasycenia to:
3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) :
Pierwsze 5-7 dni 20-30g podzielone na porcje po 5g.
Kolejne dni po 3-5g.
Natomiast jeśli chodzi o skuteczność takiej suplementacji, to nie odbiega od innych sposobów 4
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły