...
Napisał(a)
Siemano mam pytanie bo mam zrobiony plan treningowy i chce chodzic na silownie ale nie chce sie uczyc planu treningowego na pamiec dlatego chcialbym brac po to telefon czy to normalne wsrod innych czy macie jakies inne sposoby? Z gory dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja noszę kartkę a4 ludzie noszą zeszyty inni w telefonie. Normalne
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
mam kolego co w excelu na telefonie sobie stały progres zapisuje, patrzysz w telefon, zeszyt osttanio było np 50kgx8 a to dzisiaj dam 52 kg.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ja chodzę z zeszytem. Nie widzę w tym nic dziwnego. Mam zapisany tam trening, wagę, jak wyglądał ostatni trening, jakie były obciążenia, dopisuje nawet suplementację jaką stosuję. A wszystko po to aby zaobserwować jak to wszystko wygląda w przeciągu miesiąca, a nawet roku ;)
vivere militare est
...
Napisał(a)
Jeśli masz na myśli tylko zapamiętać swój trening, tj. kolejność ćwiczeń, ilość serii i powtórzeń to dobrym sposobem na zapamiętanie jest napisać ten trening własnoręcznie na kartce, mózg wtedy lepiej zapamiętuje dane. Jak chcesz zapisywać swój progres i spostrzeżenia to tak jak inni napisali, telefon bądź zeszyt nie jest czymś obciachowym na siłowni.
Odgrzany kotlet :)
Zmieniony przez - KrzYsztof [KLZ] w dniu 2017-04-08 07:57:48
Odgrzany kotlet :)
Zmieniony przez - KrzYsztof [KLZ] w dniu 2017-04-08 07:57:48
Poprzedni temat
przedtreningówka a wódka
Polecane artykuły