...
Napisał(a)
Chciałbym dowiedzieć się jak to faktycznie jest z tym zapotrzebowanie na kcal? Bo wzorów jest więcej niż grzybów po deszczu tzn jeden wlicza wzrost np (Harrisa-Benedicta) i zapotrzebowanie wychodzi większe jak się jest wysokim a nawet szczuplejszym, a drugi nie czyli np masa ciała x 24h x współcz.aktywności (tutaj jak się nie waży dużo czyt.nie ma dużo mięśnia ) to zapotrzebowanie wychodzi dużo mniejsze nawet o 300 kcal. Stąd moje pytanie jak to dokładnie jest z tymi kaloriami,
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tu jest dobry wzór. https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html ale każde obliczenia trzeba zweryfiowac empirycznie, czyli wprowadzić dietę i obserowawać reakcje organizmu. Wszystkie te obliczenia są szacunkowe, przyblizone i trzeba je zweryfikowac w praktyce.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Polecane artykuły