...
Napisał(a)
Siema czy podczas cyklu kreatynowego można pić kawe? Bo piłem a dziś usłyszałem od kumpla żeby się powstrzymać od kawy na czas cyklu, czy ta kawa faktycznie tak przeszkadza? Piję jedną dziennie z 3 łyżeczek, trochę ciężko będzie sie odzwyczaic bo codziennie wstaje o 4 rano do roboty
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
pij kawę bez problemu Ten mit dawno został obalony
[quote=www.PoTreningu.pl]
Mit czwarty: kreatyny nie należy łączyć z kofeiną
Faktycznie przeprowadzone jakiś czas temu badanie wykazało, że stosowanie kreatyny i kofeiny razem, może nie być korzystne w kontekście wysycania mięśni kreatyną. Wiele wskazuje jednak na to, że próba była przeprowadzona w sposób nie do końca właściwy. W innych badaniach, w których rozpuszczano kreatynę w kawie bądź herbacie (!) zaobserwowano, że zawarta w tych napojach kofeina nie zaburza wchłaniania ani działania kreatyny. Podobnie codzienna praktyka, jak i popularność produktów zawierających kofeinę i kreatynę w składzie wyraźnie dowodzi, że połączenie to jest nie tylko dopuszczalne, ale może być korzystne. Tak więc śmiało można przyjmować preparaty kreatynowe i preparaty pobudzające, spalacze tłuszczu zawierające kofeinę czy też po prostu pić kawę notując przy tym zadowalające postępy.
pij kawę bez problemu Ten mit dawno został obalony
[quote=www.PoTreningu.pl]
Mit czwarty: kreatyny nie należy łączyć z kofeiną
Faktycznie przeprowadzone jakiś czas temu badanie wykazało, że stosowanie kreatyny i kofeiny razem, może nie być korzystne w kontekście wysycania mięśni kreatyną. Wiele wskazuje jednak na to, że próba była przeprowadzona w sposób nie do końca właściwy. W innych badaniach, w których rozpuszczano kreatynę w kawie bądź herbacie (!) zaobserwowano, że zawarta w tych napojach kofeina nie zaburza wchłaniania ani działania kreatyny. Podobnie codzienna praktyka, jak i popularność produktów zawierających kofeinę i kreatynę w składzie wyraźnie dowodzi, że połączenie to jest nie tylko dopuszczalne, ale może być korzystne. Tak więc śmiało można przyjmować preparaty kreatynowe i preparaty pobudzające, spalacze tłuszczu zawierające kofeinę czy też po prostu pić kawę notując przy tym zadowalające postępy.
Źródło: http://potreningu.pl/articles/1781/osiem-mitow-na-temat-kreatyny
Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-05-01 17:12:39
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Spokojnie mozesz pić, kawa wsytępuje w wielu suplementach przedtreningowych i razem z kreatyną.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły