Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
596
Witam, przy wadze 100 kg i przy codziennej aktywności 3x w tyg siłownia
3 razy basen/ bieganie, waga stoi w miejscu Jadam 2600 kcal ( 240w, 200b, 90t)ile kalori uciąć najlepiej i z czego?
( wrzucam nowy temat bo nie mogłem dodac zdj diety)
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
596
nie zaczęłem , tak sobie jem od 3 tygodni i od 3 tygodni chodze na siłownie i trenuje tak jak napisałem ... sam sobie wyliczyłem i tak trzymam ciągle , wczesniej starałem sie jesc zdrowo ale nie az tak zeby liczyc itp
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Dokładnie jak Agnieszka.
Notabene dieta kurczakowo-ryżowa to proszenie się o głębokie niedobory żywieniowe, na dłuższą metę jest to potencjalne niebezpieczne dla organizmu. Odżywka herbalife jest zasobna w soję która zawiera fitoestrogeny, zatem spożywanie soi w nadmiarze może przyczynić się do zaburzeń wydzielania testostoronu.
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
596
dobrze ze w koncu ktos powiedział cos konkretnego zamiast spamować linkami z forum przy kazdym temacie , dobra to teraz postosuje zamienniki kurczaka jak i ryzu i zobaczymy