Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
689
Cześć
Ja z pytaniem, czy jak będę stosował 5g na czczo kreatyny(mam w kapsułkach), za 15 minut zjem sobie śniadanie a po śniadaniu od razu wypiję kawę, to czy będzie to dobre, czy zaburzy działania/wchłanianie kreatyny ? Potem po treningu znowu 5g wezmę z białkiem, a w dni nietreningowe 5g na czczo za 15 minut śniadanie i kawa i tyle.
Co z tym połączeniem kreatyna na czczo z rana, zaraz śniadanie i po śniadaniu kawa bez mleka ani cukru, zwykła czarna. ???
Zmieniony przez - Lukasz333 w dniu 2017-06-04 18:38:27
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
689
Ekstra. Ja tą kawę wdrażam w życie tylko i wyłącznie dlatego, żeby przyspieszyć proces spalania tkanki tłuszczowej, bo jak wiadomo kawa podkręca termogeneze organizmu i przyczynia się właśnie do spalania tego tłuszczu, przyspiesza metabolizm oraz nie chcę się tak jeść po niej, a przy okazji daję dobrego kopa na cały dzień, magnez biorę z rana i tak oraz tran to, to co mi wypłuczę, to nadrobię ;P
Dzięki chłopaki za opinie ;)
Zmieniony przez - Lukasz333 w dniu 2017-06-04 20:02:56
Zmieniony przez - Lukasz333 w dniu 2017-06-04 20:03:40
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
3041
Napisanych postów
51776
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350105
To tylko kawa, a nie mega "koks" wszystko w jednym. Także jak tylko to co piszesz wyżej jest Twoim "motywatorem" do picia kawy, a na co dzień tego nie robisz/nie lubisz, to nie ma powodu byś zaczynał.
1
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
689
Spokojnie. Nie chodziło mi o kopa na cały dzień, ale o pobudzenie takie, żywszy człowiek jest z rana i później. Dla mnie po kawie a piłem ją ze 3 razy może to lepszy, efektywniejszy dzień jest. A stosować to co napisałem stosuję, bo mam trening, dietę itp. itd. i trzymam to. Także kawa jak widać tutaj mi tylko pomoże ;]
Zmieniony przez - Lukasz333 w dniu 2017-06-04 20:36:45
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
33367
Napisanych postów
23408
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278594
Lukasz333
I co @monkey22 widzisz efekty jak stosujesz ten system codziennie z rana ;] ? Nic nie spada, nie ma stagnacji, jest progres ? ;]
Progres jest zawsze hehe , stagnacji brak ale to nie dlatego ze pija kreatyne rano przed sniadaniem i kawa:) .. dieta i trening robia swoje a reszta to tylko dodatki :)