No dla kondycji to jestem w stanie zrozumieć, ale skoro Cię podlewa za bardzo na masie to może nadwyżkę masz za dużą?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6550
Napisanych postów
62369
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778504
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51597
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mam nadwyżkę 500 kcal.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6550
Napisanych postów
62369
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778504
No to może być za wysoka dlatego Cię podlewa. Wolałbym zmniejszyć nadwyżkę niż dodawać aktywność, ale jeśli celem też jest kondycja to może zostać.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17721
Napisanych postów
132231
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1461020
W nietreningowe jakas tabatke sobie mozesz dziabnac wpisz w youtube tabata SQUAT
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
