Jem 4 posiłki dziennie.
Śniadanie: jajka/mozzarella + chleb + oliwa/awokado + warzywa
Drugie śniadanie: owsianka/gryczanka
Obiad: mięso (kurczak/indyk/wołowina/ryby) + ryż/ziemniaki/kasza + oliwa + warzywa
Kolacja: i tu się właśnie zastanawiam co jeść - na mięso nie mam ochoty, żeby jeść na kolację, dlatego myślałam o owsiance bo ją bardzo lubię ale nie wiem czy to dobry pomysł na kolację, bo owoce...
Doradźcie mi coś proszę