Push pull

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: push , pull

Ilość wyświetleń tematu: 368

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam
Tak jak wyzej trening push pull masa z dodatnim bilansem
Jaki zakres powtorzen?
Lepiej miec dwa zestawy w sensie 2 pull 2 push czy nie przeszkadza to ze bedzie po jednym zestawie push i pull?
Dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14686 Napisanych postów 53226 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400892

Można po 2 zestawy można po jednym. Wszystko to kwestia jakiego treningu potrzebujesz, jaki jest twój staz, jakie masz już doświadczenie itd

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17721 Napisanych postów 132231 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461020

Niektózy często robia 2 zestawy, siłowy i hipertroficzny inni robią po jednym zestawie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9107 Napisanych postów 82821 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700481

Sprawa indywidualna , zależna przedewszystkim od celu izaawansowania

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Owsianka cz.2

Następny temat

przejście z masy na redukcje

Polecane artykuły

Push pull

Szybkie pytania bez logowania

Owsianka cz.2

przejście z masy na redukcje

Cytrulina wspomaga anabolizm!

Niski poziom magnezu to niski poziom testosteronu

Napoje z aminokwasami BCAA

8 suplementów wykazujących działanie lecznicze