I przybralem 9 kg
I teraz musiałem miskę zluzować bo pracuje po 16 w weekend i brak czasu na przygotowanie posiłków, spadek był drastyczny -7 kg i teraz chce przejść do sedna .
Potrzebuje porady nie krytyki .
Zaczynam od nowa z próbą poprawienia sylwetki i chce się dowiedzieć czy dobry krok zrobie
- mam ułożona dietę 4500 kcal bazuje na węglach.( 6 posiłków dziennie) i bialeczko do tego
-4 treningi w tygodniu
-i do tego chce zacząć 1 cykl swój
zakupilem Sustanon 250 na 12 tygodni
Bym prosił o poradę czy w dobrym kierunku idę
Czy dobre wyniki mogę się spodziewać ??
Sustanon 250 czytam i czytam o tym i dalej nie wiem ile stosować i jakie dawki
I odblok kiedy i jak Różnie piszą .
Przepraszam za styl pisania i za bałagan w pisowni . Proszę o podpowiedź i poprawienie czegoś ...
Zmieniony przez - estorennn w dniu 2018-12-29 22:40:01