Witaj, przede wszystkim na wstępie zaznaczyć trzeba, że konieczna jest tutaj profesjonalna diagnostyka, która da odpowiedź na to, co dokładnie się z pachwiną stało, czy "trzask" - jaki usłyszałeś, powiązany jest faktycznie z zerwaniem przyczepów któregoś z mięśni, czy też trzask odnosi się do np. do tego, że przeskoczyła chrząstka w stawie, czy też jej elementy.
Odpowiadając na Twoje pytania, wszystko powiązane będzie z tym, jakie struktury zostały uszkodzone, czy trzeba np. szyć, czy wystarczy leczenie zachowawcze i w jakim stopniu wdrożyć należy rehabilitacje, czasem samo unieruchomienie stawu na pewien czas wystarczy, jeżeli struktury ścięgniste są po prostu naderwane.
Osobiście nie znam żadnego ortopedy z Warszawy, jednak jezeli zalezy Ci na jak najlepszej opinie medycznej powinieneś korzystać z uslug lekarzy sportowych, możesz zobaczyć tez opinie na stronie znany lekarz
Czas rehabilitacji wahać będzie się od 6 tygodni do 12 tygodni w zależności od poziomu uszkodzenia. W regeneracji urazu przydatny będzie produkt obfitujący w kolagen i witaminę C, aby przyspieszyć odbudowę uszkodzonych tkanek jak np Flex
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Flex-opis33196.html
Zerknij tez na temat dotyczący kontuzji, co robić czy dopadnie nas uraz, aby juz w pierwszych chwilach wspomagać leczenie i powrót do pełnej funkcji
https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Kontuzja,_grzać_czy_chłodzić_miejsce_bólu_Kiedy_robić_okłady-a1309.html