...
Napisał(a)
Witam. Co sadzicie o dobrej jakosci masle orzechowym? Mozna uzyc od czasu do czasu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tak, możesz włączyć pastę orzechową jako jedno ze źródeł tłuszczu w Twoim jadłospisie.
1
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Jak najbardziej, od czasu do czasu można wrzucić wszystkie orzechy, czy masła z nich produkowane. Są one między innymi dobrymi źródłami kwasów tłuszczowych omega 3 (włoskie),magnezu, czy potasu. Warto jednak pamiętać o proporcjach kwasów tłuszczowych w naszych dietach. Od tego uzależnione jest jaka ilość warto spożywać. Szczególnie, że dominują w nich kwasy tłuszczowe omega 6, co w przypadku orzechów ziemnych zaburza znacznie proporcje do omega 3. Najlepszym wyborem będzie masło z nerkowców lub migdałów:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Almond_Cream-opis39233.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Almond_Cream-opis39233.html
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Okolice 20-30g dziennie myślę ze bedzie ok, nie ma co z tym masłem przesadzać łatwo nabić kalorie i zaburzyć proporcje tłuszczy
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-09-07 22:18:15
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-09-07 22:18:15
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Być może sugerowane 20-30 gramów dziennie będzie ok, a może jednak nie. Uzależnione jest to od ogółu diety. Dlatego tak ważne jest aby sprawdzić ją całą, a nie jeden produkt w niej obecny. Jeżeli ogólnie dieta jest dobra i jadamy w niej np. 3-4 razy w tygodniu tłustą rybę morską i/lub stosujemy suplementację kwasami tłuszczowymi omega 3 oraz siemię lniane/olej lniany, to bez wątpienia nie zaburzymy tym proporcji kwasów tłuszczowych. W sytuacji, gdy tego nie ma, powstaje problem. Już bez orzechów ziemnych proporcje będą zanurzone.
2
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
zależy o jakim maśle mówisz, jeżeli z orzechów laskowych, migdałów, pisatcji czy nerkowców to jak najbardziej, bo to z arachidów już nie jest tak zalecane zdrowotnie
1
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Poprzedni temat
[ZDJĘCIE] Masa czy redukcja?
Następny temat
Napoje zero kcal - czy mozna od nich przytyć?
Polecane artykuły