Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
25 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
69
Witam wszystkich bardzo serdecznie, dziś dołączyłem do Waszej społeczności :)
Mam nadzieję, że nie złamie regulaminu.
Przechodząc do sedna.
We wtorek miałem operacje przegrody nosowej, i w zaleceniach miałem by odpuścić siłownie na 2/3 tygodnie, ale jestem osobą która nie lubi siedzieć bezczynnie i tu rodzi się moje pytanie.
Czy był ktoś w podobnej sytuacji i miał napisany trening domowy strikte aby nie przemęczyć tego nosa, albo macie jakieś rady co mogę zamiennie ćwiczyć? Z góry dzięki, pozdrawiam
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12153
Napisanych postów
160698
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235500
jw pomijajac kwestie samego zabiegu, tutaj chodiz o to, ze wysilek bedzie powodowal wzrost cisnienia krwi rowniez wjamie nosowej, stad moze dojsc do uszkodzenia "naprawionych" struktur i koniecznosc ponownego zabiegu i poprawek w obrebie chocby niewygojonych ran. skoro zalecenia sa by odpozcywac 2-3 tygodnie to zastosuj sie do minimalnego okresu odpoczynku i tyle, jakos wytrzymasz te 2 tygodnie bez silki a jak lekarz da zielone swiato to sobie potrenujesz, taka przerwa dobrze zrobi rowniez ukladowi ruchu
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6550
Napisanych postów
62369
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778504
Wiesz każdy z nas ma jakiegoś swojego freaka na punkcie sportu czy siłowni ale też trzeba mieć jakieś zdroworozsądkowe podejście do tego wszystkiego i jak jest taka konieczność to trzeba po prostu trochę odpuścić i dać się zregenerować po operacji. Zwłaszcza, że nie masz zakazu na 2-3 miesiące tylko na 2-3 tygodnie więc spokojnie sobie zrób taką przerwę, zalecz ewentualne jakieś drobne kontuzje i wrócisz sprawny i gotowy do pracy na treningu. Zwłaszcza, że z poprawioną przegrodą będzie Ci się lepiej trenowało.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!